心之所向，由爱出发
亲爱的伙伴们，好久没更新了。
感恩每一位伙伴的关注和对我的肯定。
新添了很多新伙伴，
非常的感恩，
我很乐意和你分享。
真心的谢谢你！
我爱你！
感恩遇见！
一切都是刚刚好！
为你而来！
为我而来！
最近，你还好吗？
有没有好好的爱自己呀？
有照顾好自己的思想吗？
有照顾好自己的身体吗？
有照顾好自己的情绪吗？
有照顾好自己的感受吗？
1.创造始于思想
研究者指出，我们每天大约有6万个思想。
5％的表意识，95％的潜意识。
我们能看到的只是“冰山一角”。
创造始于思维。
一切外在的显化都是果，
起因是内在的思想。
例如：我要去到北京。首先是内在的有了我要去北京的思想，然后开始规划路线，交通方式，最终去到北京。
再比如：现在手中的智能手机。乔布斯首先有了一个做一台没有按键的手机，然后召集资源，创造了一台没有按键的手机。
思想是一个发射塔。具有相应的频率，同类相吸，思想发出的信号就会吸引相似的事件来与它相吻合。
所以，一切都是自己吸引来的。正面的思想吸引正面的人事物，负面的思想吸引负面的人事物。
所以，我们当下的一切都是思维创造的果，而非因。健康、财富、关系、事业等都是以这样的方式显现的。
没有人会故意去吸引自己不想要的事物，但如果不知道这一法则。
导致越是不想要的就越吸引不想要的出现，就会一直处于这种“轮回”的存在方式。
常人只能看到那冰山一角的一点点。常常无意识的任由思想的创造。
通过观察内在的念头，内在觉知的升起，转变思想方式，集中思维来有意识的创造我们想要的生活。
2.感受你的感受
想象一下，如果每天要看六万多个念头得多累啊。所以，我们可以通过当下的感受来倒推念头所处的状态。
感受分为两种：好的感受和不好的感受。
只有好的思想才能创造好的感受，不好的思想与好感受是不可能同时并存的。
一种是令人舒服、喜悦、平静、和谐等的美好感受；一种是沮丧、焦虑、恐惧、紧张、负罪感、羞愧感等的不好感受。
一个是爱，一个是怕。觉察当下的感受来调整，思想是一种频率，感受是思想的显现。所以，感受的调整也就是频率的调整。
“说人话”频率就是舒服的状态。当把自己调整到一个舒服的状态，频率就会提高，就会有好的思想。
3.先处理情绪，再处理事情
通常情绪伴随着感受出现，情绪是感受的放大。
负面情绪的出现，意味着频率的下降。频率具有强大的吸引力。
频率会吸引相似频率出现。所以想处理好事情就先处理好情绪。
把情绪调整好，感受调整好，频率升高，处理起问题就会更加轻松。
其实，我们每个人都有过这样的经验，不过是没有觉察到，就不清楚为什么有时候办事容易，有时候又很难。
处理情绪最快的方式，就是觉察到。觉察到此刻我有情绪；觉察到我现在有不好的感受。觉察是改变的第一步；
然后暂停，无论当下正在做什么，都暂停，先处理情绪和感受。
时刻问自己：“此刻，我的内在怎么了？”“我现在感觉怎么样？”
只要与内在连接，通常都会收到答案。
这里有个小技巧，用微笑倒逼感受和情绪的上调。有觉知的嘴角上扬——微笑。笑，是一剂良方，有强大的力量。
4.当下可以选择
“人生处处是选择”，当下永远都是新的开始。
我们的每天，从早晨睁眼开始，就在做各种各样的选择，选择起床还是继续睡会儿；选择先刷牙还是先洗脸；选择吃什么早餐；选择几点出门……
选择好感觉还是不好的感觉；选择好心情还是不好的心情；选择喜欢的还是不喜欢的……
5.心之所向，从爱出发
头脑总是在趋利避害。会判断怎样做最有利于我们，如何避免损失，做各种选择。
这是头脑的运行机制。有分离存在，就必然存在判断、区分、对比、竞争、选择等。
从心而活，就意味着，跳出头脑分离的机制。从心出发，无需选择，直接进入当下心的感受。
心的方向，才是你真正需要的，才是真正滋养你的。才是爱自己的。
从爱出发，爱是最高的振动频率。爱的频率会吸引更多的爱。
现在就出发吧！照顾好你的心就等于照顾好你的一切。直接穿越头脑、感受、情绪，直至心田。